Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3795 kkal
|
Lemak: 141,45g | Prot: 147,53g | Karb: 145,64g.
Makan Pagi: Лента Буженина, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Красная Цена Сыр Гауда, Мандарины, Кофе, Чай с Лимоном, Зеленый Лук. Makan Siang: Чай с Лимоном, Мираторг Окорок Свиной с Томатами, Гречка Отварная. Makan Malam: Квашеная Капуста, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Главсуп Харчо с Курицей. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|