|
Все, нафиг. Не ела углей больше чем на 110, не хрен и начинать. Снова - здАрова, начинай терять вес с начала!
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 139,24g | Karb: 38,95g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Lactica Йогурт Греческий 4%, Данон Творог Мягкий 0%, Арахис, Оливковое Масло, Морковь, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|