Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2011
|
179,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2011:
|
1680 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 180,23g | Karb: 173,64g.
Makan Pagi: Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Bread, large brown egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: Hot Italian Turkey Sausage, Brown Rice (Medium-Grain), Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: lean shake 25 gnc, chobani black cherry. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janto
|