Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2016
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 89,01g | Prot: 137,40g | Karb: 105,37g.
Makan Pagi: Мандарины, Зеленый Лук, Дымов Сырокопченый Бекон, Чай с Лимоном, Кофе, Красная Цена Сыр Гауда, Fortuna Тунец Рубленый в Масле. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Malam: Пиканта Закуска Астраханская, Греческий Салат, Чай с Лимоном, Hortex Овощи по-Деревенски, Мираторг Окорок Свиной с Томатами. lagi...
|
|
3333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|