Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
900 kkal
|
Lemak: 25,65g | Prot: 27,58g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Repolho Verde Cozido, Cará. Camilan/Lainnya: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Cerejas Doces, Banana Nanica. lagi...
|
|
3178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcio Andreotti
|