Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 125,66g | Prot: 68,44g | Karb: 84,36g.
Makan Pagi: PMB Metka Cebulowa, Cytryna, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Makan Siang: Maj Win, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka. Makan Malam: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Rzepakowy Olej Roślinny, Melvit Mąka Kukurydziana, Melvit Mąka Ryżowa, Krewetki, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Camilan/Lainnya: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Buraczki Zasmażane, Henryk Kania Kabanoski Paprykowe. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|