Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 61,24g | Prot: 191,46g | Karb: 78,47g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Nopales, espinaca, perejil. Makan Siang: D'Gari Gelatina Light, Pepino (Pelado). Makan Malam: Lechuga, Tortillas de Maíz, Queso Parmesano Rallado Seco, Pepino (Pelado), Bistec, Café, Col. Camilan/Lainnya: D'Gari Gelatina Light, Pronokal Pastel Sabor Chocolate. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galeonm
|