Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 77,94g | Karb: 170,72g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Makan Siang: Bananas, Tuna Salad Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Stew. Camilan/Lainnya: Granola Bar, Apples. lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|