Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2016
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3014 kkal
|
Lemak: 80,06g | Prot: 113,40g | Karb: 125,50g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Красная Цена Сыр Маасдам, Помидоры, Кофе. Makan Malam: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные, Пиканта Закуска Астраханская, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Чай с Лимоном, Кухмастер Соус Татарский. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво, William Lawson's Виски. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|