|
Первый день UD 2.0
Не знаю, выдержу или нет, но попробовать хочу, очень хочу.
Накупила зеленого чая, буду пить в особо голодные минуты.
Если кто-то смог продержаться 4-8 циклов, буду рада узнать мнения, впечатления, комментарии и советы!
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 102,00g | Karb: 65,38g.
Makan Pagi: Яблоки, Скумбрия Атлантическая, Китбай Тунец Натуральный Филе без Кожицы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свитлогорье Адыгейский Сыр, Vplab Nutrition Fit Active. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|