Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2016
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4918 kkal
|
Lemak: 137,27g | Prot: 150,39g | Karb: 369,59g.
Makan Pagi: Мандарины, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Makan Malam: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном, Красная Цена Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|