Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2016
|
74,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 73,38g | Karb: 207,55g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Tuna Salad Sandwich, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Apple Juice, KFC Original Recipe Chicken Rib, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Cooked Rice, Greek Salad, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Bananas, Granola Bar. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Mengemudi - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|