Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 42,23g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Coffee with Cream and Sugar, Bananas, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Makan Malam: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Greek Salad, Hard-Boiled Egg, Vegetable Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|