Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 141,06g | Prot: 72,30g | Karb: 50,04g.
Makan Pagi: Macadâmia. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Berinjela, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Ovo Cozido, Limão, Leite de Coco, Kefir de Leite. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatistar
|