Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 69,60g | Prot: 45,60g | Karb: 128,78g.
Makan Pagi: Cappuccino, Andechser Natur Bio Jogurt Mild Himbeere, Erdbeeren. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Aldi Bio Zwiebelschmalz, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Makan Malam: Erdbeeren, Milram Burlander 30%, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klebefliege
|