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03 Juli 2024
Nach dem Aquafitness Kurs dürfen es auch etwas KH sein, finde ich! Euch allen einen geruhsamen Abend 👋🏻
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02 Juli 2024
Meine morgendliche Dreifaltigkeit🤪… Porridge, Obst und grüner Tee. Ich mag die Moppelk…. nur bedingt, mein Körper kommt damit gut zurecht, aber am Sonntag gibt’s ein Brötchen… mit was drauf 😋😍
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01 Juli 2024
Heute lecker Reste von gestern… Ich liebe Sushi 🥰
Da es dann später noch zur Aqua Fitness geht, genehmige ich mir die Portion und schaue, ob ich alles schaffe (Stop bei 80% Sättigung) oder noch etwas für abends übrig bleibt.
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29 Juni 2024
Auf den Weg gemacht, mit Kaffeebohnen Schritten.. egal! Ich mache einen Schritt nach dem Anderen. Tag für Tag!🤗
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
79,5 kg
7,5 kg
4,5 kg
Cukup Baik
(12 komentar)
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
25 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
80 kg
7 kg
5 kg
Cukup Baik
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Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
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