Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2010
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 29,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 49,47g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. Makan Siang: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). Camilan/Lainnya: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Sweet and Salty Almond Bars. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Wii Sport Active - 21 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|