|
Das war eine harte Woche. Montag ist leider meine Mama verstorben. Gestern war dann die Beerdigung.Das dann noch alles auf Krücken!Es kann nur besser werden!
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 51,69g | Karb: 279,49g.
Makan Pagi: Grafschafter Zuckerrübensirup, Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Aufbackbrötchen, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Makan Siang: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Weißwein, Tomatensalat, Parmesan (Geschreddert), Bertolli Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die Mama ist immer Hart da kann ich aus tiefsten Herzen mit Dir fühlen.
16 Apr 16 oleh anggota: Batumi
|
Mein Beileid, Du hast recht irgendwie wird es besser wenn man sich nicht gehen lässt. Oft sehr schwer aber man kann mit Narben weiter leben.
16 Apr 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Auch von mir mein Beileid. Einen lieben Menschen verlieren ist furchtbar, aber der Mensch bleibt für immer im Herzen. Ich wünsche dir Kraft und denke immer daran, dass deine Mama immer bei dir ist.
16 Apr 16 oleh anggota: Lunabe75
|
Oh je... 😮 Auch ich wünsche dir viel Kraft 🌻 ich wünsche dir von Herzen, dass es bald wieder bergauf geht
17 Apr 16 oleh anggota: kati1607
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|