Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 37,63g | Karb: 177,43g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, American Style American Sandwich, Vollkornbrot. Makan Siang: frischli Creme Frischli mit Kräutern, Pflanzenöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Makan Malam: Spiegelei, Aldi Serano Schinken, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Grüner Blattsalat. Camilan/Lainnya: Krombacher Pils (Flasche), Storck Durchbeißer, Obstkuchen. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 40 menit, Pijat - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|