Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 51,02g | Prot: 103,89g | Karb: 98,55g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Закваска со Злаками, Nordic Гречневые Хлопья, Scitec Nutrition BCAA, SAN Креатин, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|