Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2016
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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776 kkal
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Lemak: 37,14g | Prot: 48,52g | Karb: 66,80g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Brötchen, Gebirgsjäger Kochschinken, Kaffee. Makan Siang: Gouda, Combino Spaghetti (Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Keunecke Harzer Würzfleisch. Camilan/Lainnya: Kaffee, Leckermäulchen Käsekuchen. lagi...
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1672 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
sieht gut aus bei dir
wegen einiger Feierlichkeiten in den letzten Tagen bei mir morgen wohl nicht . . .
16 Apr 16 oleh anggota: nolobe
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danke, ich schlag manchmal auch zu und bei Feierlichkeiten sollte man das einfach auch mal tun, wichtig ist, danach wieder aufzupassen - ganz so streng, wie zu Beginn halte ich es auch nicht mehr, aber achte trotzdem immer drauf und das Eintragen hier hilft mir dabei - wenn ich mein Gewicht weiterhin halte bin ich zufrieden -
17 Apr 16 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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