|
Эх....как же хочется увидеть первую цифру 5..... (((((
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 81,80g | Karb: 128,19g.
Makan Pagi: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Крыжовник. Makan Siang: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Makan Malam: Bio Баланс Молоко 1.5%, Яйцо, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Снеговичок Желе с Ананасом, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Фрутилад Фикси Груша, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaKartina
|