Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2897 kkal
|
Lemak: 154,29g | Prot: 207,95g | Karb: 177,86g.
Makan Pagi: Мандарины, Аланталь Сыр Классический, Велком Грудинка Домашняя, Свинина, Чай с Лимоном, Кофе. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Макароны Отварные, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
|
3501 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|