Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 81,32g | Prot: 68,76g | Karb: 187,39g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Ja! Salami (18.2g), Roggenbrot. Makan Siang: Eierkuchen, Essen Beim Perser. Makan Malam: Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Edel Salami, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|