Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 97,27g | Prot: 140,29g | Karb: 191,58g.
Makan Pagi: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Coffee with Cream and Sugar. Makan Malam: Thai Express Stir-Fry Eggplant Vegetarian, Thai Express Stir-Fry Eggplant Vegetarian, Tilapia (Fish). Camilan/Lainnya: Peanuts. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|