Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 36,88g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: REWE Corned Beef, Äpfel, Mehrkornbrot, Banane. Makan Siang: Essen Beim Perser. Makan Malam: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Aldi Apfelschorle. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 50 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|