Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2016
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 57,23g | Prot: 102,04g | Karb: 195,02g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão Integral. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Abacaxi, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado, Alcatra. Camilan/Lainnya: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Bolo Salgado, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monicamel
|