Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2016
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 112,16g | Prot: 153,91g | Karb: 103,62g.
Makan Pagi: Апельсин, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Капуста Тушеная с Мясом, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Кофе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Куриная Печень, Сердце Куриное, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном. Makan Malam: Кабачковая Икра, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|