Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2016
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 113,07g | Prot: 91,18g | Karb: 259,35g.
Makan Pagi: REWE Edelsalami, REWE Corned Beef, Aldi Käseaufschnitt, Vollkornbrot, Croissant. Makan Siang: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), REWE Beste Wahl Pesto Verde. Makan Malam: Cucina Pizzabrot, Vapiano Insalata Mista Groß. Camilan/Lainnya: Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aehmge
|