Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 87,52g | Karb: 189,39g.
Makan Pagi: Bolo de Fubá, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Suco de Limão, Skol Cerveja, Tomates, Scala Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado. Camilan/Lainnya: Café, Bolo de Fubá, Caqui, Mamão Formosa, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|