Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2016
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2644 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 95,63g | Karb: 230,28g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Велком Грудинка Домашняя, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Зеленый Лук, Сердце Куриное, Куриная Печень, 4 Сезона Курочка по-Пекински, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 16,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|