Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2016
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 36,26g | Karb: 74,73g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Deutsches Corned Beef, Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Makan Malam: K-Classic Deutsches Corned Beef, Erdbeeren, Quark, Milchhörnchen. Camilan/Lainnya: Ferrero Joghurt-Schnitte. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|