Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 72,40g | Karb: 270,07g.
Makan Pagi: No Name Frozen Strawberries, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Cranberry Juice, Avocados, Coffee, Poached Egg. Makan Siang: Golden Dragon Thick Teriyaki Sauce, President's Choice Stir-Fry Vegetables, Turkey Breast Meat, President's Choice Udon Noodles. Makan Malam: Kraft Cool Whip, Jell-O Chocolate Pudding, Grissol Three Bread Croutons, Mixed Salad Greens, Lou's Slow Roasted Pulled Pork, Metro Large Kaiser Rolls, Kraft Oil & Vinegar Dressing. Camilan/Lainnya: Astro Natural Yogourt (Balkan Style), Finn Crisp Multigrain Crispbread, Sun-Maid Pitted Prunes. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Elliptical - 28 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|