Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2935 kkal
|
Lemak: 88,29g | Prot: 85,07g | Karb: 168,86g.
Makan Pagi: Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Комо Сыр Сливочный, Кофе, Чай с Лимоном, Банан. Makan Siang: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Голубцы, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Светлое Пиво. lagi...
|
|
3466 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Belanja - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|