Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2016
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2701 kkal
|
Lemak: 155,55g | Prot: 236,59g | Karb: 91,05g.
Makan Pagi: Rookhus Forellenfilets Natur, ESN Designer Whey Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Almare Nordseekrabben, Alpenmark Maasdamer. Makan Malam: Butter, Mayonnaise, Karotten, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Schweine Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Iso-Whey Hardcore Blueberry Cheese Cake, Micellar Casein Vanilla, Frische Landmilch 3,8%. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
EMS - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arambow89
|