Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2016
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 97,59g | Prot: 57,70g | Karb: 109,37g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Siang: Milfina Butter, Weizenbrötchen, Senf, Ja! Remoulade, Leberkäse, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Roggenbrötchen. Makan Malam: Spiegelei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Belanja - 45 menit, Menyetrika - 1 jam, Pijat - 30 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berke7200
|