Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2011
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2011:
|
917 kkal
|
Lemak: 19,83g | Prot: 146,24g | Karb: 29,34g.
Makan Pagi: Cooked Egg White. Makan Siang: Reduced Sugar Ketchup, ketchup, romaine, red onion, tomato, tomato, Chicken Breast. Makan Malam: italian cut green beans, egg , egg whites. Camilan/Lainnya: natural peanut butter. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Recumbent Bike AM On empty - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan horsedance13
|