Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2016
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3159 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 114,31g | Karb: 208,74g.
Makan Pagi: Кофе, Грейпфрут. Makan Siang: Окей Трубочки с Сыром, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Чеснок Красный Соленый. Makan Malam: ФЭГ Чеснок Красный Соленый, Чай с Лимоном, Окей Капуста по-Корейски, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Куриное Крыло. Camilan/Lainnya: Светлое Пиво. lagi...
|
|
3674 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 19,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|