Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2011
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2011:
|
925 kkal
|
Lemak: 15,45g | Prot: 25,46g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: Caramel Kettle Corn Popcorn. Makan Siang: Mini Pretzels, Szechuan Style Stir Fry with Shrimp. Camilan/Lainnya: Fat Free Chocolate Pudding (Canned). lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|