Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2011
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2011:
|
1471 kkal
|
Lemak: 48,13g | Prot: 53,73g | Karb: 204,46g.
Makan Pagi: Margarine Spread, Bagel Thins - Plain, Fried Egg without Fat, Extra Light Olive Oil. Makan Siang: Fat Free Flour Tortillas, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, Refried Black Beans. Makan Malam: Refried Black Beans, Fat Free Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Milky Way (Fun Size). lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|