Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 98,71g | Karb: 44,53g.
Makan Pagi: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Edeka Eiweißbrot, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Makan Siang: Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Hamburger Fleisch. Makan Malam: Edeka Korinthen, Bio Chia Samen, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salami Sticks, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lindenhof Gouda, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Thigh Gap | Rebecca Louise , split beine, Accelerated Series: CORE WORKOUT | Tony Horton Fitness - 1 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|