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Feliz demais após 03 dias não totalmente regrados, menos 01 kilo
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69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1405 kkal
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Lemak: 76,09g | Prot: 92,40g | Karb: 86,94g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peixe-Espada Cozido, Ovo de Codorna, Estrogonofe de Carne, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Pão Doce, Bolo de Aipim. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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