Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 61,38g | Karb: 50,38g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Gesalzen, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Metzger Kassler, Kartoffelpuffer. Makan Malam: Sachsenland Hausmacher Quark, Edeka Bio Leinsamenbrot. Camilan/Lainnya: Loose Quäse. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|