Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 138,13g | Prot: 103,76g | Karb: 91,48g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Makan Siang: Мираторг Говяжьи Ребрышки Барбекю, Болгарский Перец, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Микоян Шпик по-Домашнему. Makan Malam: Чай с Лимоном, Помидоры, Кабачковая Икра, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, 4 Сезона Мексиканская Смесь. lagi...
|
|
3307 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|