Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2016
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 78,44g | Prot: 81,20g | Karb: 79,44g.
Makan Pagi: Cytryna, Pilos Śmietanka 30%, Intenson Ksylitol, Sernik na Zimno, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Makan Siang: Pieczeń Wołowa Duszona, Buraczki Zasmażane, Żurek. Camilan/Lainnya: Ananas, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Migdały. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|