Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 48,92g | Karb: 197,21g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Mandarinas, Pan Blanco, Bonarea Habitas Rehogadas. Makan Malam: Mandarinas, Pollo en Salsa. Camilan/Lainnya: Hacendado Galleta María Dorada Complet. lagi...
|
|
3159 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Caminar - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 6 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|