|
106= гут
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 79,18g | Prot: 76,06g | Karb: 168,37g.
Makan Pagi: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Огурцы Маринованные, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Makan Malam: Яйцо, Сливочное Масло, Первый Вкус Молоко 3,2%, Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Суп Харчо, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paul7733
|