Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2011
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 48,00g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Fat Free Skim Milk (Market Pantry), 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Makan Siang: Banana. Makan Malam: Lean Turkey Burger Patties, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Camilan/Lainnya: DBL CHOC CHIPS, Fast Break Candy Bar. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shauname
|