Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2027 kkal
|
Lemak: 126,13g | Prot: 107,61g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Помело, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Микоян Шпик по-Домашнему, Кофе, Чай с Лимоном, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, 4 Сезона Лагман, Кабачковая Икра, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
3345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|