Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 38,00g | Karb: 64,89g.
Makan Pagi: K-Classic Körniger Frischkäse, GutBio Knusperbrot mit Roggen, Kaffee. Makan Siang: Kohlroulade. Makan Malam: Gehackter Knoblauch, Casa Morando Antipasti Creme Feta, Lidl Radieschen, Brötchen. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Aldi Butterspekulatius. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|